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「有氧ZUMBA」健康補給站~邀您一同揮灑汗水，跟著節拍動次動！ 
 
為鼓勵民眾多加運動並從中瞭解自我身體狀況，及增加對於運動相關之正確概念與知識，彰化夢想館於107年4月11日至107年5月30日，每週三晚上6時辦理為期8堂的有氧ZUMBA班。近年來有氧活動盛行，除了能達到減重效果之外，亦能提升心肺功能，進一步還能減緩憂鬱、幫助睡眠，甚至預防骨質疏鬆；現代人雖生活緊湊，卻也逐漸著重自我身體健康照護，故夢想館於平日晚間辦理有氧活動，除提升民眾運動之意願外，亦希望在工作繁重的平日晚間，能有一舒壓調適的活動，藉此舒展身心。 
 
本期舞蹈為「有氧ZUMBA」，主要來自南美洲舞蹈風格並結合超過24個國家的舞曲合為一體的有氧體適能課程，內容包含騷莎、雷鬼、嘻哈、森巴、肚皮舞、佛朗明哥、哥倫比亞及梅倫格等基本舞蹈動作，熱鬧的派對教學型式，藉由音樂性帶動舒解壓力，用輕鬆簡單之方式，來達到運動效果。 
 
　　在越趨重視身體保健的時代裡，邀請您一起加入有氧舞蹈班的行列，讓專業師資帶領您每個節拍、隨著音樂在舞步裡展現自我、盡情發揮活力，同時教導正確的運動觀念與保健知識，讓您擁有良好的體態之餘同時也能兼顧健康！相關報名資訊詳如簡章或至彰化夢想館粉絲專頁查詢(https://www.facebook.com/chgender)，亦或電洽彰化夢想館04-7624922。 
 
※彰化夢想館開館時間為週二至週六，上午09：00至18：00(週日、週一及國定假日為休館日)。除各類學習課程外，館內有親子共讀區、多功能會議室、影音視聽室及開放式廚房，提供免費使用，歡迎洽借。觀摩參訪、公益活動，敬請多元運用。