其他活動 彰化夢想館-健康照護【樂活人生-婦女健康促進暨講座】 歷史訊息 | 發布日期 2019/06/28~2019/08/31 | 發佈單位： 社會處婦女及新住民福利科 | 更新日期 2019/06/28 | 瀏覽人數： 104人 彰化夢想館下半年持續辦理好評不斷的健康促進活動，透過「有氧Zumba」課程，音樂和舞蹈之結合，強化肌耐力訓練，提升協調性與平衡感，進而達到全身鍛鍊，並藉由在節奏中享受音樂，活化筋骨，放鬆身體。另於課程中加入健康講座活動，提供婦女自身健康照護、喘息放鬆之機會，鼓勵婦女社會參與及自我學習成長。 「有氧Zumba」課程活動共辦理兩個班別，A班時間為108年7月4日至8月8日，每週四早上9點至10點，B班於7月20日至8月31日，每週六早上9點至10點(8月3日停課一次)，每一班別各六堂課，第一堂與第六堂安排健康講座。這次課程活動時間包含平日與假日，提供給婦女朋友更多的選擇，也讓夢想館有機會能服務不同年齡、族群的婦女朋友。 健康講座除有氧課程學員參與外，也開放民眾報名參加，7月與8月各兩場次的講座活動，時間皆為早上9點至10點，第一場次為7月4日(週四)《聽與說的幸福》;第二場次7月20日(週六)《運動與健康的黃金比例》;第三場次8月8日(週四)《認識你的經絡：淺談中醫經絡理論》;第四場次8月31日(週六)《成為孩子的情緒教練》，邀請心理師、中醫師等相關背景之講師，教導親子關係之建立、自我身體檢視及正確的運動概念，涵蓋生、心理等多元主題，讓民眾認識不同健康議題，提升正確健康照護觀念。不限場次，不分性別，歡迎彰化縣民眾一同來關心自身健康。更多詳細的活動資訊，請詳見彰化夢想館粉絲團，或電洽彰化夢想館04-7624922，名額有限，請來電報名。 ※彰化夢想館開館時間為週二至週六，上午09：00至18：00(週日、週一及國定假日為休館日)。除各類學習課程外，館內有親子共讀區、多功能會議室、影音視聽室及開
