活動快訊 要活就要動-拉筋毛巾操休閒紓壓講座【身心障礙家庭照顧者暨雙老家庭支持服務】 歷史訊息 | 發布日期 2023/02/08~2023/02/11 | 發佈單位： 社會處身心障礙福利科 | 發佈日期： 余小姐 04-7532368 | 更新日期 2023/02/08 | 瀏覽人數： 34人 【休閒紓壓講座】 身心障礙家庭照顧者暨雙老家庭支持服務(溪湖區據點) 主題：要活就要動-拉筋毛巾操 時間：112年2月11日(六)，早上9-11點 地點：二林區家庭福利服務中心(二林鎮明德街249號二樓) 什麼是「毛巾操」？只要10分鐘，有效緩解腰痠背痛、五十肩 毛巾操適合各種年齡族群，尤其幫助熟齡族增強肌力，遠離骨鬆威脅，民眾若出現肩頸痠痛、腰痠背痛等的症狀，不妨試試簡易的毛巾操，伸展緊繃的肌肉。 若是睡前做毛巾操，舒緩筋骨後，可幫助深層代謝、全身氣血通暢，睡得更好又紓壓。 邀請本縣身心障礙者及其家庭照顧者一同參加 報名專線：04-7760006 洽張社工報名 指導單位：衛生福利部社會及家庭署 主辦單位：彰化縣政府 承辦單位：社團法人彰化縣啟智協進會
